今日が今年初出勤でした。 仕事の話は無しとして、帰宅後家族の許可の下、入浴前に自宅で筋トレをしました。 実は元旦にも鍛えた為、初トレではありません。 当然、段取りはバッチリ！ 短い時間で出来る確信がありました。 ベンチ・プレス（胸）、ナロー・ベ…