今日も夜勤です。 既にベランダで日焼けを1時間行いました（苦笑）。 昨晩は５月となったので有酸素運動をスタート！ 夜間録画番組を見ながらエアロバイクを漕ぎました。 30分でも汗は出るものですね。 これから更に仕上げて行きます！ それはそれ…。 昨日は…