明け勤務の後、夕方まで寝た関係で体内時計がずれました。 ラビッチョを休みましたが、エアロバイクは録画番組を観ながら漕いだ私です。 その後も、30分程度の仮眠を2度挟み、結局家内を起こすといけないので、2階には上がらず早朝メタリカのDVDを観ました。…