チート・デイ。

専門用語でしょうか？
減量中に控えていた食べ物を1日だけ解禁する事で、代謝の停滞を刺激する効果が期待できるとの事…。
夕飯時の炭水化物（白米）を抜き始めて1週間が経ち、昨日はガツンと食べたい物を口にしました。
で、先ほどの体重が 69.0㎏ ！
減ってんじゃん！と心で呟いた私です…。
調整は順調です…。
因みに仕事の後、昨日の埋め合わせでそのままジムに行き帰宅した際の体重です。
みんなが幸せになりますように…。